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“挺好的!不追求那种极端的健身才是健康的,你这就很不错!”说完又捏了两把肌肉。
林昇有些别扭,第一次遇到这种自来熟的女性。
苏水瑶也意识到自己的行为有多鲁莽,把之前对待闺蜜的习惯都带上了。
担心吓到林昇,不好意思的解释道:“抱歉,之前和朋友一起健身,习惯了。”
林昇也不在意摆手,只是不适应罢了。
休息了几分钟后,苏水瑶带着他熟悉健身器械。
做完这些,苏水瑶很确定他确实是新手,心中有些惊讶,她的天赋也很好,不用拼命练就能保持完美身材,平时想吃就吃,不知多令人羡慕,但现在一对比,只能感叹天赋也有高低之分。
突然想起什么,对着林昇道:“对了,你来的时候有做热身动作吗?”
见林昇一脸茫然,拉着他的手来到一片空地,地上铺着软垫。
“运动前的热身是很重要的,可以避免很多不必要的损伤,来,跟着我做。”
苏水瑶边做边上手指导。
林昇做着压身拉筋,感受着背后的压迫,心中暗暗叫苦,动作僵硬起来。
苏水瑶感受着阻力,皱了皱眉,更用力的压上去。
“保持住!坚持15秒!”
默默的计算着时间,起身正准备叫林昇再来几组,这才意识到什么。
脸上有些发红。
强装镇定慢慢放开林昇,拿出手机看了眼时间。
“咳,就这么多,下次锻炼时先做热身,时间不早了,今天就这样吧。”
林昇闻言松了口气,不敢起身,只能装作累着了坐着。
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