九三读书网

第5章 修水管（第3页）

“挺好的！不追求那种极端的健身才是健康的，你这就很不错！”说完又捏了两把肌肉。

林昇有些别扭，第一次遇到这种自来熟的女性。

苏水瑶也意识到自己的行为有多鲁莽，把之前对待闺蜜的习惯都带上了。

担心吓到林昇，不好意思的解释道：“抱歉，之前和朋友一起健身，习惯了。”

林昇也不在意摆手，只是不适应罢了。

休息了几分钟后，苏水瑶带着他熟悉健身器械。

做完这些，苏水瑶很确定他确实是新手，心中有些惊讶，她的天赋也很好，不用拼命练就能保持完美身材，平时想吃就吃，不知多令人羡慕，但现在一对比，只能感叹天赋也有高低之分。

突然想起什么，对着林昇道：“对了，你来的时候有做热身动作吗？”

见林昇一脸茫然，拉着他的手来到一片空地，地上铺着软垫。

“运动前的热身是很重要的，可以避免很多不必要的损伤，来，跟着我做。”

苏水瑶边做边上手指导。

林昇做着压身拉筋，感受着背后的压迫，心中暗暗叫苦，动作僵硬起来。

苏水瑶感受着阻力，皱了皱眉，更用力的压上去。

“保持住！坚持15秒！”

默默的计算着时间，起身正准备叫林昇再来几组，这才意识到什么。

脸上有些发红。

强装镇定慢慢放开林昇，拿出手机看了眼时间。

“咳，就这么多，下次锻炼时先做热身，时间不早了，今天就这样吧。”

林昇闻言松了口气，不敢起身，只能装作累着了坐着。