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第27章 训练（第1页）

自从王杰被镰刀伤了大腿以后，新圩村人人都知道了苏家出去买粮食被人抢劫了，导致很多人都不敢冒险出去了。

谭哥，兰爸和小爷爷小外婆家都来人看望了，也都带了一点家里的吃食过来。

苏妈也没让人空手回去，厨房里面用泡沫盆种的青菜、葱花都长得特别好，每人带了一把青菜和葱花当作谢礼。

村里除了苏家就属谭闯家最宽裕，上次做了不少的腊鸡、腊鸭，家里倒是不缺肉，但是新鲜的青菜肯定是吃不上的，这些青菜全都留给两个孩子煮粥吃，好歹能补点维生素。

王杰休养一周伤口愈合得不错就能下地走路了，但是这次的意外给大家打了一针强心剂，这种环境之下家里每个人都必须要有自保的能力 ，于是苏章明和王杰两人给家里每个人都安排了强度更大的体能和对战训练，就连钟爱美食的小姑和喜欢研究育儿经的张丽丽都不能幸免。

所有人每天上午安排好自己的事情，下午开始就要和孩子们参加训练，射击，攀爬，练习砍刀等等。

大人小孩每天都定好目标时间和训练内容，由王杰这个伤员登记每个人的完成度。

苏家每天下午都鸡飞狗跳的，苏妈喜欢练习射击，每次射不中就在地下室耍赖，瞄准盘一次比一次拉的进，气的苏爸拿了绳子绑在她身上。

苏小姑喜欢跟着视频练习匕首，好几次不小心划到吊着的沙袋，把沙袋扎了几个窟窿，苏爸怕她把自己扎了，给她做了一把木头匕首。

苏章明在练习搏击的时候把贴了补丁的沙袋打爆了，被苏妈拿着扫把追赶。

总之苏家大人比小孩更闹腾。

大人小孩每天中午清理完院子和门口的积雪后都要轮流去地下室的角落砍柴练习臂力，足足花了半个月才把后山捡回来的木柴都处理完，整齐的码在空间里面，此时孩子们手臂上面肉眼可见肌肉多了不少，力气也变大了。

半个月之后王杰大腿上的伤了好的差不多了，也加入大家的体能对抗训练，地下室不仅宽敞还隔音。

苏爸这段时间特别痴迷于改造地下室，家里需要锻炼的人数和时间增多后，他每天都像花了5毛钱请的教练一样到处指指点点。

在地下室四个角落点起几个火炉，天花板重新吊了几个沙包，地上还画了趣味训练跑道锻炼平衡能力，射击区和练刀区也弄得有模有样。

孩子们对目前的训练场是又爱又恨，每天训练的强度直接是之前的两倍，大人们也调整了计划，砍刀，匕首、射击和体能是必备项目，还特意增加了近身搏斗，苏云和张丽丽两人经常作伴练习，一开始练着练着就滚到一起了扭打起来，张丽丽喜欢拉头发扯耳朵，惹得苏妈和小姑一阵吐槽，苏云以前都是要命的打法，没试过这种“温柔”模式，一下子也被缠得哭笑不得。

既要做张丽丽的人形陪练，得了机会还要和王杰走两招，王杰用巧劲，有时候苏云总被他虚晃一招，气的苏云半天不想理他。

苏云最喜欢和苏章明对打，主要是可以尽情发挥，两人经常打着打着就有点鼻青脸肿的意思。

所有的练习视频都是之前提前下载好的，有分解，有慢动作，大家练习起来也能快速领悟道其中二三层精髓。

短短两个月，苏云发现家里所有人都从一开始的不适应到后面的习以为常，现在大家精神比之前好多了，每天都有用不完的力气似的。