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第44章 咱们定王府是不是特别穷？（第2页）

萧逸心中也是这么想的，沉声道：“你继续说！”

齐飞鸢给了两人一个白眼，没文化，真可怕啊！

“碳水化合物呢就是主食，米饭，面条，包子馒头之类，还有红薯玉米南瓜等等。”惊羽赶忙从怀里掏出了一个小本本拼命地记下来王妃说的这些。

“蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白呢就是所有的肉类，鸡肉，牛肉，羊肉等等，植物蛋白主要是各种豆类。”

“维生素就是我们常说的蔬菜水果。”

惊羽奋笔疾书，这真的还是第一次听说呢！

“正常比值就按照2:1:2来进食就可以了，不需要太多。”齐飞鸢侃侃而谈。

惊羽的笔瞬间就顿住了，啥意思，听不懂啊？

“还有一个原则就是早餐要丰盛，中餐要适量，晚餐要清淡。”齐飞鸢见惊羽没有动作了，催促道：“继续写啊！我还没说完呢！”

惊羽一脸懵逼地看着齐飞鸢，“王妃，这个比值是什么，完全听不懂啊！”

齐飞鸢被气笑了，古人真是无法沟通啊！

她捏着一个拳头在惊羽跟前，惊羽吓了一跳，赶忙条件反射般往后退。

“就是碳水两个拳头这么多，蛋白质一个拳头这么多，维生素也是两个拳头这么多的量就行了。”

“噢！明白了！”惊羽恍然大悟，原来如此啊！

“好了，以后每天就按照这个标准给王爷准备膳食。今天的再重新做一份！”齐飞鸢忍不住叮嘱一句。

“好！王爷王妃稍等！”惊羽赶忙出去吩咐厨房管事。

齐飞鸢讲得嘴巴都干了，给自己倒了杯水，发现萧逸一直都定定地望着自己，莫名有些心慌。

这什么眼神，嘶……

“你懂得还挺多的。”萧逸意味深长地突然冒出一句。